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鴻運當(dāng)頭—新年大餐專輯

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鴻運當(dāng)頭—新年大餐專輯

黃志武創(chuàng)建于2012-01-20 最后編輯: 2012-01-20 20:19 6,921閱讀 1人收藏
又是一年春來到,今年的新年大餐怎么做呢?要健康又要美味還要營養(yǎng),先聽聽專家怎么說,再看看china-pub給大家準(zhǔn)備的“團圓大餐”吧!團圓飯的食物選擇,要葷素搭配,添加豆類、雜糧,并講究烹調(diào)方法和飲食方式,盡量做到能生食的不熟食,能涼拌的不炒制,能炒制的不蒸煮,能蒸煮的不燉制,能燉制的不煎炸。應(yīng)提倡原汁原味、清淡爽口,減少油、鹽、糖的攝入量。
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