高校課外體育鍛煉是指除體育課外，大學(xué)生在業(yè)余時(shí)間運(yùn)用各種身體練習(xí)方法，以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、豐富課外文化生活等為目的的身體鍛煉和身體娛樂(lè)活動(dòng)。課外體育鍛煉已不再是高校體育課的延伸和補(bǔ)充，而是高校體育的重要組成部分，它有其獨(dú)特的形式和特有的教育功能，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)、興趣、能力、習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要作用。社交能力是指?jìng)€(gè)人對(duì)人際關(guān)系的感受、適應(yīng)、協(xié)調(diào)和處理能力的總和。