保證考試時身體健康是考出好成績的重要環(huán)節(jié)。徐蘋老師指出：氣候的變化或空調(diào)的使用使室內(nèi)外溫差加大，使得呼吸道疾病增多，加上復(fù)習(xí)緊張，睡眠減少，壓力增大，造成機(jī)體免疫力下降，考生稍不注意就容易生病，這樣就把寶貴的時間耽誤了。怎樣才能保證考生以健康的身體渡過考期呢?江蘇省營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事、南京市學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會副會長徐蘋老師支招：