怎樣減肥最有效？很多人都覺(jué)得節(jié)食減肥是有效的減肥方法，但是其實(shí)節(jié)食減肥對(duì)于人體健康的危害也是巨大的，想要健康瘦下來(lái)，快來(lái)了解節(jié)食減肥過(guò)程的五個(gè)“不”，不要盲目地節(jié)食，否則減肥不成功反而丟掉了健康。