每天按摩4大穴不再打鼾/圖打呼嚕讓人煩 每天按摩4大養(yǎng)生穴有效止鼾。中醫(yī)認為，打呼嚕，是肺氣不宣、痰堵氣道造成的，止鼾當從宣肺祛痰入手。每天堅持按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個養(yǎng)生穴位，可有效緩解打鼾癥狀。