天氣炎熱會導致口味的改變，清爽不油膩的料理普遍受大眾所喜愛，建議烹調(diào)可以選擇川燙、燉煮、清蒸、烤及涼拌方式。以下幾道營養(yǎng)密度高且無油的料理給愛美又怕胖MM參考，讓你清清爽爽擁有健康的夏季。