運(yùn)動(dòng)按摩推拿的種類與內(nèi)容-運(yùn)動(dòng)按摩是以調(diào)整和保護(hù)運(yùn)動(dòng)員良好的競(jìng)技狀態(tài)，增進(jìn)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)鞋員潛在體能，達(dá)到運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槠淠康?。根?jù)地運(yùn)動(dòng)員在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中比賽，對(duì)他們?cè)谂R場(chǎng)前后所出現(xiàn)的各種變化，采用按摩幫助他們克服賽前發(fā)生的一些機(jī)能失調(diào)，消除賽后出現(xiàn)的疲勞，加速體能恢復(fù)，以利再戰(zhàn)，取得了一定的效果。現(xiàn)將運(yùn)動(dòng)按摩分為自我按摩，運(yùn)動(dòng)前按摩和運(yùn)動(dòng)后按摩,并詳細(xì)分析運(yùn)動(dòng)按摩的內(nèi)容和具體方法。