如果理解了“生理周期”的特征，再進(jìn)行符合生理節(jié)奏的生理期減肥的話，可以實(shí)現(xiàn)為期一個(gè)月的張弛有度毫無壓力的經(jīng)期減肥。下面小編就給大家介紹符合生理周期的“一個(gè)月減肥方案”，告訴你經(jīng)期吃什么減肥。